MISATO STUDIO三郷グループレッスン
Graceful body, calm mind.
大人のためのバレエフィットネス
不定期開催。まずは月1〜2回程度からスタートします。
- 三郷駅から
- 徒歩1分
- レッスン
- 75分
- 参加費
- ¥2,500／回
定員8名
Group Lesson
三郷グループレッスンも
盛り上がってまいりました🙌
場所は武蔵野線「三郷」駅から徒歩1分のレンタルスタジオ。
運動できる格好で、気軽にお越しください。
Concept
何歳からでも、体は変わる。
年齢を理由に、自分を諦めてほしくない。
身体が変わることで気持ちが前向きになり、人と会うことや外に出ることが楽しくなる。
そんな変化を一人でも多くの方に届けたいと考えています。
ANATOMY × BALLET
解剖学 × バレエ
解剖学に基づくアプローチと、バレエの優雅な所作を融合。眠っている筋肉を呼び覚まし、内側から軸を整えていきます。
MUSIC × RESET
音楽 × 心・脳のリセット
厳選した音楽とともに行うレッスンが、思考のノイズを静め、神経系を整えます。心身が深く解放される時間です。
GROUP LESSON
少人数のグループレッスン
定員8名の落ち着いた空間で、丁寧な指導を受けられます。他の運動が続かなかった方も、穏やかに続けられます。
こんな方に、おすすめしています
- 最近、姿勢が崩れてきたと感じる
- 肩こりや腰の重さに長く悩んでいる
- 運動を始めたいが、激しいものは避けたい
- 鏡の中の自分の後ろ姿が気になる
- 疲れやすく、夕方になると体が重い
- ジムやヨガが続かなかった経験がある
Instructor
講師紹介
ヴァリアシオン代表
バレエフィットネスインストラクター
天沼 沙織
経歴
2008年よりクラシックバレエ教室 Ballet Dancer を立ち上げる。教室運営を機に、自身もバレエを始める。
大人からバレエを始めた経験により、いかにバレエが筋力トレーニングとして有効なのかを熟知。普段のトレーニングにどう活かせるのかを把握し、「バレエ」×「トレーニング」である「バレエフィットネス」の独自メソッドをつくる。
好きなこと・趣味
海外旅行が好きで、ドライブも好きです。冬は自分で運転してスノーボードをしに雪山へ行きます。ここ数年、チームスポーツにもトライしており、クリケットをしています。
Schedule & Price
開催日程・参加費
講師：天沼 沙織 ／ 定員：8名
不定期開催 まずは月1〜2回程度からスタート
Information
持ち物・設備のご案内
持ち物・服装
- 運動出来る格好でお越しください
動きやすい格好であればなんでもOK - 暑くなりますので、飲み物とタオルをご持参ください
- バレエシューズ不要
裸足もしくは靴下でトレーニングします
設備
- 更衣室ございます
- シャワーはございません
- 駐車場はありません
Access
会場のご案内
- 会場
- レンタルホール35
- 教室名
- 三郷中央ロータリークラブ 会場
（KTTレンタホール） - 住所
- 〒341-0024
埼玉県三郷市三郷1丁目4−8 KTT1 1F - アクセス
- JR武蔵野線「三郷」駅 徒歩1分※イトーヨーカドー三郷ではありません
- 駐車場
- なし
- 講師
- 天沼 沙織
- 定員
- 8名
- 開校日
- 不定期開催
Kitayono Studio
じっくり向き合いたい方は、
北与野スタジオへ
さいたま市・北与野のスタジオでは、お一人おひとりの骨格・癖・目標に合わせたパーソナルレッスンを行っています。
〒338-0001 埼玉県さいたま市中央区上落合 3−1−1 共栄ビル3F
JR北与野駅より徒歩5分
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